कल्याणी

        वर्तमान  समय में जब सूचना संचार क्रांति चरम पर है l इसके प्रभाव से व्यक्ति के रहन-सहन , जीवन जीने के ढंग, आचार विचार में बहुत परिवर्तन आता जा रहा है । इन परिस्थितियों में समाज में व्यक्ति विभिन्न प्रकार के मानसिक दबाव एवं परेशानी से गुजर रहा है । इससे वह स्ट्रेस,एंगजायटी, डिप्रेशन, हाइपरटेंशन आदि से पीड़ित हो रहा है । और यही आगे चलकर गंभीर शारीरिक एवं मानसिक बीमारियों का रूप धारण कर रही  है। सूचना संचार क्रांति के समय में आज के अधिकांश युवा सोशल मीडिया के विभिन्न प्लेटफार्म के माध्यम से अनगिनत विचारों एवं व्यक्तियों के संपर्क में आता रहते है । ऐसे समय में मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने में काफी समस्याएं आ रही है । कई बार आज का युवा काम की अधिकता से अपने आसपास के सामाजिक वातावरण को सहज कर नहीं रख पा रहा है। यह भी एक प्रकार के मानसिक तनाव को, अस्वस्थता को जन्म दे रहा है।           मन का स्वरूप अत्यंत सूक्ष्म होता है । यह विचारों, व्यवहार एवं व्यक्तित्व के माध्यम से व्यक्त होता है। मन को ऊर्जा विचारों से प्राप्त होती है। ...